Veelgestelde Vragen

Hier vindt u antwoorden op veelvoorkomende vragen.

HOE ZIET HET VOLLEDIG TRAJECT ER UIT?

Het volledig traject bestaat uit 7 sessies van 1 uur. Deze sessies worden aangepast van klant tot klant, maar volgen wel een algemene structuur:

Sessie 1: we bespreken uw rookgewoontes/rookgeschiedenis en meten je motivatie. We spreken een rookstopdag af (ongeveer 3 weken na de eerste sessie)

Sessies 2 en 3: voorbereiding op de rookstopdag + CO meting

Sessie 4: tijdens deze sessie, zo kort mogelijk na de rookstopdag, bespreken we ontwenningsverschijnselen en coping strategieën

Sessie 5: ongeveer 1 week na de rookstopdag: coping strategieën

Sessie 6: ongeveer 3 weken na de rookstopdag: coping strategieën

Sessie 7: ongeveer 7 weken na de rooktopdag: coping strategieën

IS ER EEN VERSCHIL TUSSEN BEGELEIDING AAN HUIS EN BEGELEIDING AAN DE PRAKTIJK?

Er is inhoudelijk geen verschil. U kiest wat voor u het beste is, waar u zich het meest comfortabel bij voelt. Sommigen verkiezen hun vertrouwde omgeving thuis, anderen hebben liever wat privacy en dan is de praktijk wellicht de betere optie. Het is ook perfect mogelijk om beide te combineren. De eerste sessie spreken we dat samen af.

KAN EEN TABAKOLOOG MIJ OOK HELPEN STOPPEN MET VAPEN?

Natuurlijk! Vapen met nicotinehoudende producten is uiteraard ook verslavend en brengt ook gezondheidsrisico’s met zich mee.

De methode die gebruikt wordt voor rookstop, kan ook toegepast worden op stoppen met vapen.

IK HEB VROEGER AL NICOTINEPLEISTERS GEPROBEERD, DIT WERKT BIJ MIJ NIET.

Het gebruik van nicotinesubstitutie (in de vorm van pleisters of bv. kauwgom, sprays,..) komt aan bod tijdens het traject maar is zeker niet het enige hulpmiddel. Tijdens de sessies is er veel aandacht voor het verhogen van de motivatie en psychologische ondersteuning.

Zit u nog met een andere vraag? Aarzel dan niet om contact op te nemen!